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ミネラルファスティング(断食)

ミネラルファスティング(断食)ダイエット13日結果報告!

投稿日:2018年9月13日 更新日:

【VIDA式ミネラルファスティング(断食)13日間】

 

VIDAカイロプラクティック大宮整体院の院長であり

〈エキスパートファスティングマイスター〉でもある

古川が自らダイエット&体質改善にチャレンジした

ミネラルファスティング(断食)実践の結果報告です。

 

〇準備食:2日
「マゴハヤサシイワ」の食材や栄養素を使った
カラダに優しい食生活を心がけます
・最高級亜麻仁油(フラックスシードオイルIKE)

◎ファスティング(断食):13日
・ファスティング専用酵素ドリンク(KALA酵素&MANA酵素)
・ファスティング専用岩塩(ヒマラヤマグマソルト)
・必須ミネラル(グレートマグネシウム)
・栄養豊富なアミノ酸(アミノマキア)
・糖鎖&美容成分豊富な酵素ゼリー(プレミアム燕美妃)
・発汗作用でデトックスup(マグネシウムバスソルト)

〇回復食:4日
「マゴハヤサシイワ」の食材や栄養素を使った
カラダに優しい食生活を心がけながら
添加物や消化の負担を避け徐々に慣らしていきます
・スッキリ大根(無添加梅干し・味噌・昆布)
・カラダに優しい発酵玄米(テンペ粥)

合計:19日間の食事制限で

 

・体重 60.2㎏ ⇒ 53.8㎏

・体脂肪率 15.9% ⇒ 12.0%

・内臓脂肪 6.5lv ⇒ 2.5lv

・BMI 22.0 ⇒ 20.1


数字で比較するとわかりやすいですね~♪

 

ファスティング後の体感の変化はというと・・・

お腹が凹んでベルトゆるゆる♪

脂肪が燃えてデトックスMAX♪

カラダすっきり脳もクリアに♪

目覚めがよく集中力もアップ♪

内臓休息&回復で体調バッチリ♪

肌も艶々でプルプルに若返り♪

 

今回のミネラルファスティング

も大満足の結果でした(^^)d

 

これから回復食1食目の名物で有名な


《スッキリ大根》を味わいます(^^)/

 

ぜひ誰でも簡単にダイエットできる健康断食法の

「ミネラルファスティング」をおススメします。

 

※ファスティング(断食)はプロの専門家である

ファスティングマイスターの指導の下で

必ず行ってください

 

安価で質の悪い酵素ドリンクや間違ったやり方は

健康被害を及ぼしてしまう危険性があります。

 

《VIDA式ミネラルファスティング》で

あなたも理想の自分に近づきませんか?

いつでも気軽にご相談ください。

 

〈フード&エキスパートファスティングマイスター〉

古川 一就

【ミネラルファスティング】とは?
http://www.fasting.bz/fasting/furukawa_kazunari/

【ファスティングマイスター】とは?
http://fasting.bz/meister/326

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【さいたま市大宮の整体】VIDAカイロプラクティック大宮整院

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